Name: Салата от риба тон с пълнозърнести макарони
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 200 г пълнозърнести макарони; 150 г риба тон; отцедена; 100 г черешови домати; разполовени; 50 г краставица; нарязана на кубчета; 30 г червен лук; 2 с.л. зехтин; 1 с.л. лимонов сок; 1 ч.л. горчица; сол на вкус; пипер

Салата от риба тон с пълнозърнести макарони

5.0 (1)

chef: mmc_sync

30 min.

Ingredients

200 г пълнозърнести макарони
150 г риба тон
отцедена
100 г черешови домати
разполовени
50 г краставица
нарязана на кубчета
30 г червен лук
2 с.л. зехтин
1 с.л. лимонов сок
1 ч.л. горчица
сол на вкус
пипер

Preparation

Сварете пълнозърнестите макарони според инструкциите на опаковката.
Отцедете макароните и ги оставете да се охладят.
Сложете рибата тон, доматите, краставицата и лука в купа.
Добавете охладените макарони.
Смесете зехтина, лимоновия сок и горчицата.
Подправете със сол и пипер.
Залейте салатата с дресинга и добре разбъркайте.

Nutrition

Servings

Calories

550 kcal

Protein

40 g

Carbs

60 g

Fat

20 g

#ммц

13/03/26