menu
За готвачи
translate
search
arrow_back_ios
Супа мисо
star
star
star
star
star
5.0 (1)
готвач: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
35 мин.
Ingredients
check_circle
мисо паста – 3 с.л.
check_circle
вода или зеленчуков бульон – 1 л
check_circle
тофу – 200 г
check_circle
водорасли (уакаме) – 10 г
check_circle
зелен лук – 3 стръка
check_circle
гъби (печурки или шийтаке) – 150 г
check_circle
соев сос – 1 с.л.
check_circle
сусамово олио – 1 ч.л.
Preparation
Загрей водата или бульона до горещо, но без да завира силно.
Добави гъбите и готви 3–4 минути.
Сложи нарязаното на кубчета тофу и водораслите.
В малка купа разтвори мисо пастата с малко от бульона.
Добави я обратно в тенджерата (не вари след това, за да запазиш полезните свойства).
Добави соев сос и сусамово олио.
Поръси със ситно нарязан зелен лук.
Сервирай топло
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
5 g
#Супи
#кал
#нисък
#Супа
#чрево
#приятелски
#Илеум
#баланс
#Без глутен
schedule
11/04/26
cookie
Настройки за бисквитки
Използваме задължителни бисквитки за основната функционалност. Аналитичните бисквитки са по избор и се зареждат само след съгласие.
Научи повече
Разреши аналитични бисквитки
Можеш да промениш избора си по-късно от страницата за бисквитки.
Управление
Само задължителни
Приеми всички