Омлет мъфини
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleяйца – 8 бр
- check_circle прясно мляко – 100 мл
- check_circle кашкавал – 150 г
- check_circle чушка – 1 бр
- check_circle спанак – 100 г
- check_circle шунка или бекон – 100 г
- check_circle сол – 1/2 ч.л.
- check_circle черен пипер – 1/3 ч.л.
- check_circle зехтин – 1 с.л.
Preparation
- Загрей фурната на 180°C.
- Разбий яйцата с млякото, солта и пипера.
- Нарежи чушката и шунката/бекона на малки парчета.
- Намажи форма за мъфини със зехтин.
- Разпредели зеленчуците, месото и настъргания кашкавал във формите.
- Залей с яйчената смес.
- Печи около 20–25 минути до златисто.
- Остави леко да изстинат и извади от формата
- Сервирай
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
4 g
opacity
Fat
24 g
schedule
11/04/26