Овесена каша
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle50 г овесени ядки
- check_circle 200 мл прясно мляко
- check_circle 1 банан
- check_circle 1 ч.л. мед
- check_circle щипка канела
Preparation
- Загрей млякото в малка тенджера.
- Добави овесените ядки и готви 3–5 минути, докато омекнат.
- Нарежи банана на шайби.
- Изсипи кашата в купа.
- Добави банана, меда и канелата отгоре.
- Разбъркай леко и сервирай.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
55 g
opacity
Fat
7 g
schedule
09/04/26