Fast Food Low-Carb – Тиквички wrap (без въглехидрати)
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleтиквички
- check_circle яйце
- check_circle кашкавал
- check_circle пилешко филе
- check_circle маруля
- check_circle краставица
- check_circle крема сирене
- check_circle чесън
- check_circle зехтин
- check_circle сол
- check_circle черен пипер
Preparation
- Настържи тиквичките и ги изцеди добре от водата.
- Смеси ги с яйце, настърган кашкавал, сол и пипер.
- Разстели сместа тънко върху хартия за печене.
- Печи на 180°C за около 15 минути до златисто – това е “блатът”.
- Изпечи пилешкото филе и го нарежи на ленти.
- Смеси крема сирене с чесън за сос.
- Намажи блата, добави пилешко, маруля и краставица.
- Навий като wrap и сервирай
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
390 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
7 g
opacity
Fat
26 g
schedule
09/04/26