Омлет bowl с месо
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleяйца – 8 бр
- check_circle пилешко или телешко месо – 400 г
- check_circle чушка – 1 бр
- check_circle гъби – 200 г
- check_circle спанак – 100 г
- check_circle зехтин – 2 с.л.
- check_circle кашкавал – 120 г
- check_circle сол – 1/2 ч.л.
- check_circle черен пипер – 1/3 ч.л.
- check_circle магданоз – 1/2 връзка
Preparation
- Нарежи месото на малки парчета.
- Загрей тиган със зехтин и запържи месото до готовност.
- Добави гъбите и чушката и готви още 3–4 минути.
- Добави спанака и разбъркай до омекване.
- Разбий яйцата със сол и пипер.
- Изсипи яйцата в тигана и разбърквай леко.
- Когато започне да стяга, добави кашкавала.
- Готви до готовност.
- Прехвърли в купа и поръси с магданоз
- Сервирай
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
28 g
schedule
10/04/26