Сандвич с риба
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleхляб (пълнозърнест или бял) – 8 филии
- check_circle риба (тон или бяла риба) – 400 г
- check_circle кисело мляко или майонеза – 4 с.л.
- check_circle лимонов сок – 1 с.л.
- check_circle краставица – 1 бр
- check_circle домат – 2 бр
- check_circle маруля – 4 листа
- check_circle сол – 1/2 ч.л.
- check_circle черен пипер – 1/3 ч.л.
Preparation
- Ако използваш прясна риба, я изпече или свари и накъсай.
- В купа смеси рибата с киселото мляко/майонезата и лимоновия сок.
- Подправи със сол и пипер.
- Нарежи зеленчуците.
- Намажи филиите с рибената смес.
- Добави маруля, домат и краставица.
- Затвори с втора филия
- По желание разрежи на половинки
- Сервирай
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
360 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
32 g
opacity
Fat
14 g
schedule
09/04/26