Name: Thunfisch Mini Salat
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Ingredients: Thunfisch (Dose) – 2 Stück (ca. 300 g); grüner Salat – 100 g; Gurke – 1 Stück; Cherrytomaten – 150 g; Mais – 100 g; rote Zwiebel – 1/2 Stück; Olivenöl – 2 EL; Zitronensaft – 1 EL; Salz – 1/2 TL; schwarzer Pfeffer – 1/3 TL

Thunfisch Mini Salat

5.0 (1)

Koch: mmc_sync

12 Min.

Ingredients

Thunfisch (Dose) – 2 Stück (ca. 300 g)
grüner Salat – 100 g
Gurke – 1 Stück
Cherrytomaten – 150 g
Mais – 100 g
rote Zwiebel – 1/2 Stück
Olivenöl – 2 EL
Zitronensaft – 1 EL
Salz – 1/2 TL
schwarzer Pfeffer – 1/3 TL

Preparation

Wasche und zerkleinere den grünen Salat in einer Schüssel.
Schneide die Gurke, die Tomaten und die Zwiebel.
Füge den Thunfisch und den Mais hinzu.
Vermische in einer kleinen Schüssel das Olivenöl, den Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
Gieße das Dressing über den Salat und mische vorsichtig.
Sofort servieren.

Nutrition

Servings

Calories

280 kcal

Protein

26 g

Carbs

12 g

Fat

14 g

#Snacks

#Salate

#Protein

#hohe Protein

#Balance

#Gewichtsverlust

#Energie

#Salat

#Glutenfrei

11/04/26