Keto Omelett mit Speck
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleEier – 8 Stk
- check_circle Speck – 150 g
- check_circle Käse oder Cheddar – 120 g
- check_circle Butter – 30 g
- check_circle Sahne (30%) – 50 ml
- check_circle Salz – 1/2 TL
- check_circle schwarzer Pfeffer – 1/3 TL
- check_circle Petersilie – 1/2 Bund
Preparation
- Speck in kleine Stücke schneiden.
- In einer Pfanne knusprig braten.
- Eier mit Sahne, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verquirlen.
- Butter in die Pfanne zum Speck geben.
- Eimischung hineingießen.
- Bei mittlerer Hitze garen, bis es zu stocken beginnt.
- Mit geriebenem Käse bestreuen und fertig garen.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
24 g
grain
Carbs
3 g
opacity
Fat
36 g
schedule
11/04/26