Proteincreme
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleJoghurt (oder griechisch) – 400 g
- check_circle Proteinpulver (Vanille oder Schokolade) – 80 g
- check_circle Erdnussbutter – 2 EL
- check_circle Honig – 2 EL
- check_circle Kakao – 1 EL (nach Wunsch)
- check_circle Vanille – 1 TL
Preparation
- Gib den Joghurt in eine Schüssel.
- Füge das Proteinpulver hinzu und rühre gut um, bis eine glatte Creme entsteht.
- Füge die Erdnussbutter, den Honig und die Vanille hinzu.
- Nach Wunsch Kakao für einen schokoladigen Geschmack hinzufügen.
- Rühre bis eine homogene Konsistenz erreicht ist.
- Kühle für 15–20 Minuten im Kühlschrank.
- Serviere.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
14 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26