Protein-Eis
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlegefrorene Bananen – 4 Stück
- check_circle Proteinpulver (Vanille oder Schokolade) – 80 g
- check_circle frische Milch (oder pflanzlich) – 150 ml
- check_circle Erdnussbutter – 2 EL
- check_circle Kakaopulver – 1 EL (optional)
- check_circle Vanille – 1 TL
Preparation
- Schäle die Bananen, schneide sie und friere sie vorher ein.
- Gib die gefrorenen Bananen in den Mixer.
- Füge das Protein, die Milch, die Erdnussbutter und die Vanille hinzu.
- Mixen bis eine glatte und cremige Konsistenz erreicht ist.
- Wenn du ein festeres Eis möchtest, stelle es für 30–60 Minuten ins Gefrierfach.
- Optional Kakaopulver für Schokoladengeschmack hinzufügen.
- Sofort servieren.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
15 g
grain
Carbs
32 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26