Pasta mit Fisch und Gemüse
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle200 g Pasta
- check_circle 150 g Fisch (Lachsfilet)
- check_circle 100 g Brokkoli
- check_circle 100 g Karotten
- check_circle 50 g rote Zwiebel
- check_circle 2 EL Olivenöl
- check_circle 1 EL Zitronensaft
- check_circle Salz nach Geschmack
- check_circle schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Preparation
- Kochen Sie die Pasta nach den Anweisungen auf der Verpackung.
- Schneiden Sie den Fisch in Stücke und braten Sie ihn in Olivenöl an.
- Schneiden Sie den Brokkoli und die Karotten in kleine Stücke.
- Fügen Sie das Gemüse in die Pfanne mit dem Fisch hinzu und kochen Sie 5 Minuten.
- Fügen Sie die gekochte Pasta, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer hinzu.
- Gut umrühren und servieren.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
600 kcal
fitness_center
Protein
40 g
grain
Carbs
70 g
opacity
Fat
20 g
schedule
17/03/26