Seebarsch mit Gemüse
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleSeebarsch (Filet oder ganz) – 800 g
- check_circle Zucchini – 1 Stück
- check_circle Karotte – 2 Stück
- check_circle Paprika – 1 Stück
- check_circle Brokkoli – 200 g
- check_circle Olivenöl – 3 EL
- check_circle Zitronensaft – 2 EL
- check_circle Knoblauch – 2 Zehen
- check_circle Salz – 1 TL
- check_circle schwarzer Pfeffer – 1/2 TL
- check_circle Thymian – 1 TL
Preparation
- Heize den Ofen auf 180°C vor.
- Schneide das Gemüse in grobe Stücke.
- Lege sie in eine Auflaufform und beträufle sie mit etwas Olivenöl.
- Würze den Seebarsch mit Salz, Pfeffer, Knoblauch und Thymian.
- Lege den Fisch auf das Gemüse.
- Beträufle mit restlichem Olivenöl und Zitronensaft.
- Backe ca. 25–30 Minuten bis zur Garheit.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
30 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
18 g
schedule
10/04/26