Smoothie Bowl
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlegefrorene Beeren – 300 g
- check_circle Banane – 1 Stück
- check_circle Joghurt (oder pflanzlich) – 200 g
- check_circle Frischmilch (oder pflanzlich) – 100 ml
- check_circle Honig – 1–2 EL
- check_circle Chiasamen – 1 EL
Preparation
- Gib die Beeren in den Mixer.
- Füge die Banane hinzu.
- Füge den Joghurt und die Milch hinzu.
- Gib den Honig und die Chiasamen dazu.
- Mixen bis eine dicke, cremige Konsistenz entsteht.
- In eine Schüssel gießen.
- Nach Belieben Toppings hinzufügen – Früchte, Granola, Nüsse.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26