Nussbutter
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleErdnüsse oder Mandeln oder Haselnüsse – 400 g
- check_circle Salz – Prise (nach Wunsch)
- check_circle Honig – 1 EL (nach Wunsch)
- check_circle Olivenöl oder Kokosöl – 1 EL (nach Wunsch)
Preparation
- Wenn die Nüsse roh sind, röste sie im Ofen bei 180°C für 10 Minuten.
- Lass sie leicht abkühlen.
- Gib sie in einen Mixer oder eine Küchenmaschine.
- Püriere sie, während du gelegentlich stoppst und umrührst.
- Zuerst werden sie krümelig, dann zu einer Paste und schließlich zu einer Creme.
- Füge Salz und nach Wunsch Honig hinzu.
- Wenn es zu dick ist, füge etwas Fett hinzu.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
500 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
16 g
opacity
Fat
42 g
schedule
11/04/26