Low-Carb Suppe – Leichte Gemüsesuppe
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleBrokkoli – 300 g
- check_circle Zucchini – 2 Stück
- check_circle Spinat – 100 g
- check_circle Knoblauch – 2 Zehen
- check_circle Olivenöl – 1 EL
- check_circle Gemüsebrühe – 700 ml
- check_circle Salz – 1/2 TL
- check_circle Schwarzer Pfeffer – 1/2 TL
Preparation
- Brokkoli und Zucchini schneiden.
- Knoblauch leicht im Olivenöl anbraten.
- Gemüse hinzufügen.
- Mit Brühe aufgießen.
- Kochen bis es weich ist.
- Spinat hinzufügen und pürieren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
120 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
6 g
schedule
09/04/26