Keto Joghurt
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleGriechischer Joghurt (Vollfett) – 400 g
- check_circle Sahne (30%) – 100 ml
- check_circle Erythrit (oder anderer Keto-Süßstoff) – 2 EL
- check_circle Vanille – 1 TL
- check_circle Chiasamen – 1 EL
- check_circle Nüsse (nach Wahl) – 40 g
Preparation
- In einer Schüssel den Joghurt mit der Sahne vermengen.
- Erythrit und Vanille hinzufügen.
- Gut zu einer glatten Creme verrühren.
- Chiasamen hinzufügen und umrühren.
- 10–15 Minuten ruhen lassen, damit es leicht eindickt.
- Mit Nüssen bestreuen und servieren.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
28 g
schedule
11/04/26