Name: Keto-Suppe – Cremiger Genuss
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Ingredients: Brokkoli – 300 g; Zucchini – 1 Stk.; Sahne – 200 ml; Butter – 20 g; Knoblauch – 2 Zehen; Hühnerbrühe – 700 ml; Käse – 100 g; Salz – 1/2 TL; schwarzer Pfeffer – 1/2 TL

Keto-Suppe – Cremiger Genuss

5.0 (1)

Koch: mmc_sync

35 Min.

Ingredients

Brokkoli – 300 g
Zucchini – 1 Stk.
Sahne – 200 ml
Butter – 20 g
Knoblauch – 2 Zehen
Hühnerbrühe – 700 ml
Käse – 100 g
Salz – 1/2 TL
schwarzer Pfeffer – 1/2 TL

Preparation

Brokkoli und Zucchini schneiden.
Knoblauch in Butter anbraten.
Gemüse hinzufügen.
Mit Brühe übergießen.
Kochen bis es weich ist.
Pürieren bis zur glatten Konsistenz.
Sahne und Käse hinzufügen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nutrition

Servings

Calories

350 kcal

Protein

12 g

Carbs

8 g

Fat

30 g

#Keto

#Ileum

#Suppen

#Glutenfrei

09/04/26