Name: Reis mit Fisch
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 Tasse Reis; 200 g Fisch (Filet); 2 Tassen Wasser; 1 Zwiebel; 1 Karotte; 2 EL Öl; 1/2 TL Salz; 1/2 TL schwarzer Pfeffer

Reis mit Fisch

5.0 (1)

Koch: mmc_sync

35 Min.

Ingredients

1 Tasse Reis
200 g Fisch (Filet)
2 Tassen Wasser
1 Zwiebel
1 Karotte
2 EL Öl
1/2 TL Salz
1/2 TL schwarzer Pfeffer

Preparation

Schneide den Fisch in Stücke.
Hacke die Zwiebel und die Karotte fein.
Erhitze das Öl und brate die Zwiebel und die Karotte an.
Füge den Reis hinzu und rühre um.
Gib den Fisch dazu und rühre vorsichtig.
Gieße das Wasser dazu und würze mit Salz und schwarzem Pfeffer.
Koche bei schwacher Hitze, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat und der Fisch gar ist.

Nutrition

Servings

Calories

350 kcal

Protein

22 g

Carbs

45 g

Fat

10 g

#Reis

#Pfanne

#Fisch

#Haupt

#Glutenfrei

09/04/26