Beeren-Smoothie
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlegefrorene Beeren – 300 g
- check_circle Banane – 1 Stück
- check_circle Joghurt (oder pflanzlich) – 300 g
- check_circle Milch (oder pflanzlich) – 150 ml
- check_circle Honig – 2 EL
- check_circle Chiasamen – 1 EL
Preparation
- Gib die Beeren in den Mixer.
- Füge die geschnittene Banane hinzu.
- Gib den Joghurt und die Milch dazu.
- Füge den Honig und die Chiasamen hinzu.
- Mixen bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- Serviere.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
6 g
schedule
11/04/26