Κοτόπουλο φιλέτο με ψητά κολοκυθάκια
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle400 g κοτόπουλο φιλέτο
- check_circle 2 μεσαία κολοκυθάκια
- check_circle 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- check_circle 1 κ.γ. αλάτι
- check_circle 1/2 κ.γ. μαύρο πιπέρι
- check_circle 1 κ.σ. χυμός λεμονιού
- check_circle 2 σκελίδες σκόρδο
Preparation
- Κόψτε το κοτόπουλο σε κομμάτια.
- Καρυκεύστε με αλάτι, μαύρο πιπέρι και χυμό λεμονιού.
- Κόψτε τα κολοκυθάκια σε ροδέλες.
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε τηγάνι.
- Τηγανίστε το κοτόπουλο μέχρι να ροδίσει.
- Προσθέστε τα κολοκυθάκια και το σκόρδο, μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν.
- Σερβίρετε ζεστό.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
600 kcal
fitness_center
Protein
70 g
grain
Carbs
20 g
opacity
Fat
30 g
schedule
17/03/26