menu
Для шефів
translate
search
arrow_back_ios
Σαλάτα χταπόδι
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кухар: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 хв.
Ingredients
check_circle
χταπόδι (βρασμένο) – 600 γρ.
check_circle
πατάτες – 400 γρ.
check_circle
ντοματίνια – 200 γρ.
check_circle
κόκκινο κρεμμύδι – 1/2 τεμ.
check_circle
ελ olives – 100 γρ.
check_circle
ελαιόλαδο – 4 κ.σ.
check_circle
χυμός λεμονιού – 2 κ.σ.
check_circle
σκόρδο – 2 σκελίδες
check_circle
αλάτι – 1 κ.γ.
check_circle
μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
check_circle
μαϊντανός – 1/2 ματσάκι
Preparation
Αν το χταπόδι δεν είναι βρασμένο, βράσε το για 40–60 λεπτά μέχρι να μαλακώσει και μετά κόψε το.
Βράσε τις πατάτες, ξεφλούδισέ τες και κόψε τες σε κύβους.
Κόψε τα ντοματίνια, το κρεμμύδι και τις ελιές.
Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακάτεψε το χταπόδι, τις πατάτες και τα λαχανικά.
Σε ένα μικρό μπολ, ανακάτεψε το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού και το ψιλοκομμένο σκόρδο.
Ρίξε τη σάλτσα στη σαλάτα.
Αλατοπιπέρωσε και πασπάλισε με μαϊντανό. Ανακάτεψε ελαφρά και σέρβιρε.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
18 g
#Салати
#μεσογειακός
#ψαροφάγος
#μεσογειακός
#πρωτεΐνη
#Високий білок
#ισορροπία
#Схуднення
#σαλάτα
#Кето
#Без глютену
schedule
10/04/26
cookie
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для базової роботи сайту. Аналітичні cookie є опційними і завантажуються лише після згоди.
Детальніше
Дозволити аналітичні cookie
Пізніше ви можете змінити вибір на сторінці Cookie.
Керувати
Лише обов'язкові
Прийняти всі