Κοτόπουλο στη σχάρα
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle400 γρ. φιλέτο κοτόπουλου
- check_circle 2 κ.σ. λάδι
- check_circle 1/2 κ.γ. αλάτι
- check_circle 1/2 κ.γ. μαύρο πιπέρι
- check_circle 1/2 κ.γ. κόκκινο πιπέρι
Preparation
- Στεγνώστε το φιλέτο κοτόπουλου με χαρτί κουζίνας.
- Αλείψτε το με το λάδι και από τις δύο πλευρές.
- Καρυκεύστε με αλάτι, μαύρο πιπέρι και κόκκινο πιπέρι.
- Ζεστάνετε τη σχάρα ή το τηγάνι στη μέτρια φωτιά.
- Ψήστε το κοτόπουλο για 5–6 λεπτά από κάθε πλευρά.
- Αφήστε το να ξεκουραστεί για 2–3 λεπτά.
- Σερβίρετε ζεστό.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
35 g
grain
Carbs
1 g
opacity
Fat
18 g
schedule
09/04/26