Culinaro markculinaro

Φιτ ζυμαρικά με κολοκυθάκια
5.0 (1)
55 λεπ.
Ingredients
  • ολικής αλέσεως ζυμαρικά – 250 γρ
  • κολοκυθάκια – 2 τεμ
  • σκόρδο – 2 σκελίδες
  • ελαιόλαδο – 2 κ.σ.
  • ντοματίνια – 200 γρ
  • παρμεζάνα – 60 γρ
  • αλάτι – 1 κ.γ.
  • μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
  • βασιλικός – μια χούφτα
Preparation
  1. Βράσε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες μέχρι al dente.
  2. Κόψε τα κολοκυθάκια σε λεπτές λωρίδες ή κύβους.
  3. Ζέστανε το ελαιόλαδο σε τηγάνι και σοτάρισε το σκόρδο για λίγο.
  4. Πρόσθεσε τα κολοκυθάκια και μαγείρεψε για 5-6 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.
  5. Βάλε τα ντοματίνια και μαγείρεψε για άλλα 2-3 λεπτά.
  6. Πρόσθεσε τα βρασμένα ζυμαρικά και ανακάτεψε καλά.
  7. Καρύκευσε με αλάτι και πιπέρι, πασπάλισε με τριμμένη παρμεζάνα και βασιλικό, και σέρβιρε αμέσως.
Nutrition
Servings
4
Calories
390 kcal
Protein
14 g
Carbs
55 g
Fat
12 g
11/04/26