Σμούθι με μπανάνα
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleμπανάνα – 1 τεμ
- check_circle φρέσκο γάλα (ή φυτικό) – 250 ml
- check_circle μέλι – 1 κ.γ.
- check_circle βούτυρο φιστικιού – 1 κ.σ.
- check_circle πάγος – μερικά κύβους
Preparation
- Ξεφλούδισε και κόψε την μπανάνα.
- Βάλε όλα τα υλικά σε μπλέντερ.
- Χτύπησε μέχρι να γίνει λείο.
- Ρίξε σε ποτήρι.
- Σέρβιρε αμέσως.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
250 kcal
fitness_center
Protein
7 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/04/26