Πρωτεϊνική σαλάτα με αυγά
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleβραστά αυγά – 4 τεμ
- check_circle πράσινη σαλάτα – 120 γρ
- check_circle αγγούρι – 1 τεμ
- check_circle ντοματίνια – 150 γρ
- check_circle μαγιονέζα – 2 κ.σ.
- check_circle γιαούρτι – 2 κ.σ.
- check_circle ελαιόλαδο – 1 κ.σ.
- check_circle αλάτι – 1/2 κ.γ.
- check_circle μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
Preparation
- Βράσε τα αυγά και τα ξεφλούδισε.
- Κόψε τα σε κομμάτια.
- Πλύνε και κόψε τα λαχανικά.
- Βάλε τα όλα σε ένα μπολ.
- Σε ένα μικρό μπολ, ανάμειξε μαγιονέζα και γιαούρτι.
- Πρόσθεσε το ελαιόλαδο στο ντρέσινγκ.
- Δοκίμασε με αλάτι και πιπέρι.
- Ρίξε τη σαλάτα και ανακάτεψε.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
22 g
schedule
09/04/26