Επιδόρπιο vegan – Σοκολατένια απόλαυση
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleμπανάνες – 2 τμχ
- check_circle κακάο – 2 κ.σ.
- check_circle φυστικοβούτυρο – 2 κ.σ.
- check_circle σιρόπι σφενδάμου (ή μέλι*) – 1 κ.σ.
- check_circle βανίλια – 1 κ.γ.
- check_circle τριμμένη καρύδα – 30 γρ
Preparation
- Λιώσε τις μπανάνες σε ένα μπολ.
- Πρόσθεσε το κακάο και ανακάτεψε.
- Βάλε το φυστικοβούτυρο.
- Πρόσθεσε το σιρόπι σφενδάμου και τη βανίλια.
- Ανακάτεψε μέχρι να γίνει ομοιογενές μείγμα.
- Ρίξε σε μικρές φόρμες ή ποτήρια.
- Πασπάλισε με τριμμένη καρύδα.
- Ψύξε στο ψυγείο για 1 ώρα.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
14 g
schedule
09/04/26