Culinaro markculinaro

Βεγκαν χάμπουργκερ με μωβ γλυκοπατάτα και μανιτάρια Πόρτομπελο
5.0 (1)
50 λεπ.
Ingredients
  • 2 βρασμένες μωβ γλυκοπατάτες
  • 3 μανιτάρια πόρτομπελο
  • κομμένα σε μικρούς κύβους
  • 1 μεγάλη κεφαλή κόκκινο κρεμμύδι
  • ψιλοκομμένο
  • 4 σκελίδες σκόρδο
  • πολτοποιημένες
  • 1 χούφτα αποξηραμένες ντομάτες
  • 1 χούφτα κουσκούς
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
  • ½ κ.γ. τσίλι
  • ½ κ.γ. κύμινο
  • ½ κ.γ. κουρκουμά
  • 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
  • Αλάτι κατά βούληση
  • 1–2 κ.σ. σάλτσα μπάρμπεκιου
  • Σιμιγδάλι για επικάλυψη
  • 3 κ.σ. λάδι καρύδας για σοτάρισμα
Preparation
  1. Μουλιάστε τις αποξηραμένες ντομάτες σε ζεστό νερό για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια ψιλοκόψτε τις. Διατηρήστε το νερό μουλιάσματος.
  2. Σε ζεστό ελαιόλαδο σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε τα μανιτάρια και μαγειρέψτε μέχρι να εξατμιστεί το υγρό.
  3. Προσθέστε τις αποξηραμένες ντομάτες μαζί με το νερό τους. Καρυκεύστε με όλα τα μπαχαρικά και τη σάλτσα μπάρμπεκιου. Ανακατέψτε καλά.
  4. Προσθέστε τον κουσκούς στο μείγμα στο τηγάνι για να απορροφήσει την υπόλοιπη υγρασία.
  5. Μεταφέρετε το μείγμα σε επεξεργαστή τροφίμων και προσθέστε τις βρασμένες γλυκοπατάτες. Πολτοποιήστε μέχρι να γίνει μια παχύρρευστη, ομοιογενής μάζα.
  6. Με τη βοήθεια ενός στεφάνου σχηματίστε στρογγυλά μπιφτέκια. Επικαλύψτε ελαφρώς με σιμιγδάλι.
  7. Τοποθετήστε σε λαδόκολλα και ψήστε σε φούρνο στους 200°C για περίπου 30 λεπτά, μέχρι να γίνουν χρυσαφένια και ελαφρώς τραγανά εξωτερικά.

Сервиране:

Поднеси с хрупкави хлебчета, свежи зеленчуци и любим веган сос


17/10/25