Σούπα keto – Κρεμώδης απόλαυση
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleμπρόκολο – 300 γρ.
- check_circle κολοκυθάκι – 1 τεμ.
- check_circle κρέμα – 200 μλ.
- check_circle βούτυρο – 20 γρ.
- check_circle σκόρδο – 2 σκελίδες
- check_circle κοτόσουπα – 700 μλ.
- check_circle τυρί – 100 γρ.
- check_circle αλάτι – 1/2 κ.γ.
- check_circle μαύρο πιπέρι – 1/2 κ.γ.
Preparation
- Κόψε το μπρόκολο και το κολοκυθάκι.
- Σοτάρισε το σκόρδο σε βούτυρο.
- Πρόσθεσε τα λαχανικά.
- Ρίξε τη σούπα.
- Βράσε μέχρι να μαλακώσουν.
- Πολτοποίησε μέχρι να γίνει λείο.
- Πρόσθεσε την κρέμα και το τυρί.
- Δοκίμασε με αλάτι και πιπέρι.
Nutrition
groups
Servings
3
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
12 g
grain
Carbs
8 g
opacity
Fat
30 g
schedule
09/04/26