Φυστικοβούτυρο σμούθι
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleμπανάνες – 2 τεμ
- check_circle φυστικοβούτυρο – 4 κ.σ.
- check_circle φρέσκο γάλα (ή φυτικό) – 400 ml
- check_circle μέλι – 1–2 κ.σ.
- check_circle βρώμη – 40 γρ
- check_circle πάγος – 1 ποτήρι
Preparation
- Ξεφλούδισε τις μπανάνες και κόψε τις σε κομμάτια.
- Βάλε τις στο μπλέντερ μαζί με το φυστικοβούτυρο.
- Πρόσθεσε το γάλα, το μέλι και τη βρώμη.
- Βάλε πάγο και μπλέντερε μέχρι να γίνει ομοιογενές.
- Δοκίμασε και διόρθωσε τη γλυκύτητα αν χρειαστεί.
- Σέρβιρε αμέσως.
schedule
11/04/26