Γάλα αμυγδάλου-Κινόα-Πόριτζ
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle80 γρ. Κινόα
- check_circle 250 ml Γάλα αμυγδάλου
- check_circle 1 Μήλο
- check_circle 1 κ.σ. Μέλι
- check_circle 1 κ.γ. Κανέλα
Preparation
- Ξεπλύνετε την κινόα σε ένα σουρωτήρι.
- Ζεστάνετε το γάλα αμυγδάλου σε μια κατσαρόλα.
- Προσθέστε την κινόα και φέρτε σε βρασμό.
- Μειώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 15 λεπτά.
- Κόψτε το μήλο σε κύβους και προσθέστε το στο πόριτζ.
- Αρωματίστε με μέλι και κανέλα.
- Ανακατέψτε καλά και σερβίρετε.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
450 kcal
fitness_center
Protein
12 g
grain
Carbs
80 g
opacity
Fat
10 g
schedule
09/02/26