Name: Ψητό ψάρι με λαχανικά
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 500 g ψάρι (π.χ. Σαργός); 200 g πατάτες; 150 g καρότα; 100 g μπρόκολο; 50 ml ελαιόλαδο; 1 κ.γ. αλάτι; 1 κ.γ. μαύρο πιπέρι; 1 κ.γ. χυμός λεμονιού

Ψητό ψάρι με λαχανικά

5.0 (1)

кухар: mmc_sync

50 хв.

Ingredients

500 g ψάρι (π.χ. Σαργός)
200 g πατάτες
150 g καρότα
100 g μπρόκολο
50 ml ελαιόλαδο
1 κ.γ. αλάτι
1 κ.γ. μαύρο πιπέρι
1 κ.γ. χυμός λεμονιού

Preparation

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.
Κόψτε τις πατάτες και τα καρότα σε κύβους.
Σε ένα μπολ ανακατέψτε τα λαχανικά με το ελαιόλαδο, το αλάτι και το μαύρο πιπέρι.
Τοποθετήστε το ψάρι σε ταψί και καρυκεύστε με το χυμό λεμονιού.
Προσθέστε τα λαχανικά γύρω από το ψάρι.
Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο για 25-30 λεπτά.
Σερβίρετε ζεστό.

Nutrition

Servings

Calories

650 kcal

Protein

45 g

Carbs

50 g

Fat

30 g

#Ψάρι

#Θαλασσινά

#Κύριο

#Кето

#Без глютену

01/05/26