Name: Ensalada de atún con pasta integral
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: 200 g de pasta integral; 150 g de atún; escurrido; 100 g de tomates cherry; por la mitad; 50 g de pepino; en cubos; 30 g de cebolla roja; 2 cucharadas de aceite de oliva; 1 cucharada de jugo de limón; 1 cucharadita de mostaza; sal; al gusto; pimienta

Ensalada de atún con pasta integral

5.0 (1)

chef: mmc_sync

30 min.

Ingredients

200 g de pasta integral
150 g de atún
escurrido
100 g de tomates cherry
por la mitad
50 g de pepino
en cubos
30 g de cebolla roja
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharadita de mostaza
sal
al gusto
pimienta

Preparation

Cocinar la pasta integral según las instrucciones del paquete.
Escurrir la pasta y dejar enfriar.
Colocar el atún, los tomates, el pepino y la cebolla en un bol.
Agregar la pasta enfriada.
Mezclar el aceite de oliva, el jugo de limón y la mostaza.
Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Verter el aderezo sobre la ensalada y mezclar bien.

Nutrition

Servings

Calories

550 kcal

Protein

40 g

Carbs

60 g

Fat

20 g

#mmc

13/03/26