menu
Para chefs
translate
search
arrow_back_ios
Ensalada de pulpo
star
star
star
star
star
5.0 (1)
chef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 min.
Ingredients
check_circle
pulpo (cocido) – 600 g
check_circle
patatas – 400 g
check_circle
tomates cherry – 200 g
check_circle
cebolla roja – 1/2 ud
check_circle
aceitunas – 100 g
check_circle
aceite de oliva – 4 c.s.
check_circle
jugo de limón – 2 c.s.
check_circle
ajo – 2 dientes
check_circle
sal – 1 c.t.
check_circle
pimienta negra – 1/2 c.t.
check_circle
perejil – 1/2 manojo
Preparation
Si el pulpo no está cocido, hiérvelo durante 40–60 minutos hasta que esté tierno, luego córtalo.
Cocina las patatas, pélalas y córtalas en cubos.
Corta los tomates, la cebolla y las aceitunas.
En un bol grande mezcla el pulpo, las patatas y las verduras.
En un bol pequeño mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón y el ajo picado.
Vierte la salsa sobre la ensalada.
Sazona con sal y pimienta, espolvorea con perejil y mezcla suavemente antes de servir.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
18 g
#Ensaladas
#mediterráneo
#pescetariano
#mediterráneo
#proteína
#alto en proteína
#equilibrio
#Pérdida de peso
#ensalada
#Keto
#Sin gluten
schedule
10/04/26
cookie
Preferencias de cookies
Usamos cookies esenciales para el funcionamiento básico. Las cookies analíticas son opcionales y solo se cargan con su consentimiento.
Leer más
Permitir cookies analíticas
Puede cambiar esta opción más tarde desde la página de cookies.
Gestionar
Solo esenciales
Aceptar todas