Chía con mango
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlesemillas de chía – 80 g
- check_circle leche fresca (o de coco/almendra) – 400 ml
- check_circle mango – 2 unidades
- check_circle miel o jarabe de arce – 2 cucharadas
- check_circle vainilla – 1 cucharadita
- check_circle coco rallado – 40 g
Preparation
- En un tazón mezcla las semillas de chía con la leche.
- Agrega la miel y la vainilla.
- Revuelve bien y deja reposar por 5 minutos, luego revuelve de nuevo.
- Refrigera por un mínimo de 2 horas (o toda la noche).
- Pela y corta el mango en cubos o hazlo puré.
- Distribuye el pudín de chía en copas.
- Agrega el mango por encima y espolvorea con coco rallado.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
240 kcal
fitness_center
Protein
5 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26