Name: Ensalada crujiente con nueces
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Ingredients: lechuga – 120 g; rúcula – 50 g; tomates cherry – 150 g; pepino – 1 ud; nueces – 40 g; almendras – 40 g; aceite de oliva – 2 c.s.; miel – 1 c.t.; jugo de limón – 1 c.s.; sal – 1/2 c.t.; pimienta negra – 1/2 c.t.

Ensalada crujiente con nueces

5.0 (1)

chef: mmc_sync

12 min.

Ingredients

lechuga – 120 g
rúcula – 50 g
tomates cherry – 150 g
pepino – 1 ud
nueces – 40 g
almendras – 40 g
aceite de oliva – 2 c.s.
miel – 1 c.t.
jugo de limón – 1 c.s.
sal – 1/2 c.t.
pimienta negra – 1/2 c.t.

Preparation

Lava y trocea la lechuga y la rúcula.
Corta los tomates cherry y pica el pepino.
Tuesta ligeramente las nueces en una sartén seca.
Mezcla todos los ingredientes en un bol.
En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, la miel y el jugo de limón.
Rocía la ensalada con el aderezo.
Sazona con sal y pimienta.
Revuelve bien y sirve.

Nutrition

Servings

Calories

320 kcal

Protein

8 g

Carbs

14 g

Fat

26 g

#Ensaladas

#Pérdida de peso

#Sin gluten

09/04/26