Barritas crudas
5.0 (1)
Ingredients
- check_circledátiles (sin hueso) – 300 g
- check_circle copos de avena – 150 g
- check_circle almendras – 100 g
- check_circle nueces – 80 g
- check_circle cacao – 2 c.s.
- check_circle aceite de coco – 2 c.s.
- check_circle vainilla – 1 c.t.
- check_circle coco rallado – 40 g
Preparation
- Si los dátiles son duros, remójalos en agua tibia durante 10 minutos.
- Escúrrelos y colócalos en la licuadora.
- Añade los copos de avena y las nueces.
- Licúa hasta obtener una mezcla pegajosa.
- Agrega el cacao, el aceite de coco y la vainilla.
- Mezcla bien hasta obtener una mezcla homogénea.
- Extiende la mezcla en una bandeja con papel de hornear y espolvorea con coco rallado.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
7 g
grain
Carbs
40 g
opacity
Fat
18 g
schedule
11/04/26