Pudín de proteína de chía
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlesemillas de chía – 80 g
- check_circle leche fresca (o vegetal) – 400 ml
- check_circle proteína en polvo (vainilla o chocolate) – 60 g
- check_circle miel (o edulcorante) – 2 c. s.
- check_circle vainilla – 1 c. t.
- check_circle frutas (opcional) – 150 g
Preparation
- En un bol mezcla las semillas de chía con la leche.
- Agrega la proteína, la miel y la vainilla.
- Mezcla bien.
- Deja reposar durante 5 minutos y mezcla nuevamente.
- Refrigera por un mínimo de 2 horas (o toda la noche).
- Mezcla antes de servir.
- Agrega frutas si lo deseas. Sirve.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
240 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
20 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26