Barra de suero
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleavena – 200 g
- check_circle proteína de suero (vainilla o chocolate) – 100 g
- check_circle mantequilla de cacahuete – 120 g
- check_circle miel – 80 g
- check_circle leche fresca – 100 ml
- check_circle chocolate negro – 80 g
- check_circle vainilla – 1 c. de té
Preparation
- Muele la avena hasta obtener una textura fina.
- En un bol, mezcla la avena y la proteína de suero.
- Agrega la mantequilla de cacahuete, la miel, la leche y la vainilla.
- Mezcla bien hasta obtener una masa espesa.
- Extiende la mezcla en un molde pequeño con papel de hornear.
- Derrite el chocolate y distribúyelo por encima.
- Deja en el refrigerador durante 1-2 horas para que se endurezca.
- Corta en barras y sirve.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
25 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
18 g
schedule
11/04/26