Tazón de batido
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlefrutas del bosque congeladas – 300 g
- check_circle plátano – 1 ud
- check_circle yogur (o vegetal) – 200 g
- check_circle leche fresca (o vegetal) – 100 ml
- check_circle miel – 1–2 c. s.
- check_circle semillas de chía – 1 c. s.
Preparation
- Coloca las frutas del bosque en la licuadora.
- Añade el plátano.
- Agrega el yogur y la leche.
- Incorpora la miel y las semillas de chía.
- Licúa hasta obtener una consistencia cremosa.
- Vierte en un tazón.
- Si lo deseas, añade toppings – frutas, granola, nueces.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26