Pudín de Proteína
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleleche fresca (o vegetal) – 400 ml
- check_circle proteína en polvo (vainilla o chocolate) – 80 g
- check_circle maicena – 2 cucharadas
- check_circle cacao – 1 cucharada (opcional)
- check_circle miel (o edulcorante) – 2 cucharadas
- check_circle vainilla – 1 cucharadita
Preparation
- En una cacerola mezcla la leche y la maicena hasta obtener una mezcla homogénea.
- Calienta a fuego medio, removiendo constantemente.
- Cuando comience a espesar, retira del fuego.
- Agrega la proteína, la miel y la vainilla.
- Si deseas, añade cacao para un sabor a chocolate.
- Mezcla bien hasta obtener una crema suave.
- Distribuye en tazones y deja en el refrigerador de 1 a 2 horas para que cuaje.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
180 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
16 g
opacity
Fat
4 g
schedule
11/04/26