Batido de proteína vegano
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleproteína vegetal (de guisante/arroz) – 80 g
- check_circle plátanos – 2 un.
- check_circle mantequilla de cacahuete – 2 c.s.
- check_circle leche vegetal (de almendra/avena) – 400 ml
- check_circle cacao – 1 c.s. (opcional)
- check_circle vainilla – 1 c.t.
- check_circle semillas de chía – 1 c.s.
Preparation
- Pela los plátanos y córtalos.
- Colócalos en la licuadora.
- Agrega la proteína, la mantequilla de cacahuete y la leche.
- Si lo deseas, añade cacao y vainilla.
- Agrega las semillas de chía.
- Licúa hasta obtener una consistencia suave.
- Sirve.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
28 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26