Ensalada de aguacate y atún
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleaguacate – 2 uds
- check_circle lechuga – 1 ud
- check_circle cebollino – 3 ramas
- check_circle tomates – 2 uds
- check_circle pepino – 1 ud
- check_circle aceitunas – 80 g
- check_circle huevos cocidos – 4 uds
- check_circle lata de atún – 2 uds (aproximadamente 300 g escurrido)
- check_circle parmesano – 60 g
- check_circle aceite de oliva – 3 c.s.
- check_circle jugo de limón – 2 c.s.
- check_circle sal – 1/2 c.c.
- check_circle pimienta negra – 1/3 c.c.
Preparation
- Lava y trocea la lechuga en un bol grande.
- Corta los tomates, el pepino y el cebollino.
- Pela el aguacate y córtalo en cubos.
- Añade el atún escurrido.
- Corta los huevos cocidos en cuartos.
- Agrega las aceitunas y mezcla suavemente.
- Sazona con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta.
- Espolvorea con parmesano rallado por encima y sirve.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
420 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
30 g
schedule
18/09/21