Salade de thon avec des haricots - Culinaro

Salade de thon avec des haricots

5.0 (1)

30 min.

Ingredients

200 g de thon en conserve
150 g de haricots en conserve
100 g de tomates
50 g de concombre
30 g d'oignon
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de jus de citron
sel au goût
poivre noir au goût

Preparation

Ouvrez la boîte de thon et égouttez.
Rincez les haricots et ajoutez-les dans un bol.
Coupez les tomates, le concombre et l'oignon en petits morceaux.
Ajoutez les légumes coupés dans le bol avec les haricots.
Ajoutez le thon.
Arrosez d'huile d'olive et de jus de citron.
Assaisonnez avec du sel et du poivre noir, puis mélangez bien et servez.

Nutrition

Servings

2

Calories

450 kcal

Protein

40 g

Carbs

35 g

Fat

20 g

#mmc

#Perte de poids

#Cellules L

#Légumineuses

#Sans gluten

20/02/26