Name: Flocons d'avoine avec graines de lin et noix
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Ingredients: 80 g de flocons d'avoine; 200 ml de lait; 30 g de graines de lin; 50 g de noix; 1 poire; 1 c. à soupe de miel

Flocons d'avoine avec graines de lin et noix

5.0 (1)

chef: mmc_sync

50 min.

Ingredients

80 g de flocons d'avoine
200 ml de lait
30 g de graines de lin
50 g de noix
1 poire
1 c. à soupe de miel

Preparation

Mélanger les flocons d'avoine et le lait dans une casserole.
Porter à ébullition à feu moyen et laisser mijoter pendant 5 minutes.
Ajouter les graines de lin et les noix hachées, puis bien remuer.
Verser dans un bol et sucrer avec du miel.
Couper la poire en morceaux et les disposer par-dessus.

Nutrition

Servings

Calories

610 kcal

Protein

20 g

Fat

25 g

#flocons d'avoine

#graines de lin

#noix

#Principal

22/04/26