Boulettes véganes
5.0 (1)
Ingredients
- check_circledattes (dénoyautées) – 300 g
- check_circle flocons d'avoine – 120 g
- check_circle amandes – 100 g
- check_circle cacao – 2 c. à s.
- check_circle huile de coco – 2 c. à s.
- check_circle sirop d'érable (ou agave) – 2 c. à s.
- check_circle vanille – 1 c. à c.
- check_circle noix de coco râpée – 40 g
Preparation
- Si les dattes sont dures, les faire tremper dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.
- Les égoutter et les mettre dans un mixeur.
- Ajouter les flocons d'avoine et les amandes.
- Mixer jusqu'à obtenir un mélange collant.
- Ajouter le cacao, l'huile de coco, le sirop et la vanille.
- Bien mélanger jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Former des petites boulettes à la main et les rouler dans la noix de coco râpée.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
6 g
opacity
Fat
14 g
schedule
11/04/26