Steak de boeuf
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle2 steaks de boeuf
- check_circle 1 c. à soupe d'huile
- check_circle 1/2 c. à café de sel
- check_circle 1/2 c. à café de poivre noir
Preparation
- Sortez les steaks du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson.
- Badigeonnez-les d'huile des deux côtés.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre noir.
- Chauffez une poêle ou un grill à feu vif.
- Faites cuire les steaks pendant 3 à 4 minutes de chaque côté pour une cuisson à point.
- Laissez reposer pendant 5 minutes.
- Servez chaud.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
500 kcal
fitness_center
Protein
40 g
opacity
Fat
38 g
schedule
09/04/26