Omelette aux légumes
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle3 œufs
- check_circle 30 ml de lait frais
- check_circle 1/2 poivron
- check_circle 1/2 tomate
- check_circle 2–3 champignons
- check_circle 1 c. à s. d'huile ou de beurre
- check_circle sel
- check_circle poivre noir
Preparation
- Coupez le poivron, la tomate et les champignons en petits morceaux.
- Battez les œufs avec le lait, le sel et le poivre noir.
- Chauffez la matière grasse dans une poêle et faites revenir les légumes pendant 2–3 minutes.
- Versez le mélange d'œufs sur les légumes.
- Cuisez à feu moyen jusqu'à ce que l'omelette soit prise.
- Pliez si désiré et servez chaud.
Nutrition
groups
Servings
1
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
20 g
opacity
Fat
25 g
schedule
09/04/26