check_circle300g de brocoli /une tête de taille moyenne/
check_circle 1 tasse de riz basmati brun
check_circle 150g de pois chiches
check_circle tandoori masala
check_circle curry
check_circle curcuma
check_circle sel
check_circle huile d'olive
Preparation
La recette est pour un instapot, mais vous pouvez la préparer dans une cocotte-minute ou une casserole ordinaire. La seule différence sera le temps de cuisson.
1. Lavez et coupez la tête de brocoli.
2. Ajoutez 1 tasse de riz et 2,5 à 3 tasses d'eau.
3. Ajoutez les pois chiches, l'huile et le sel.
4. Enfin, ajoutez les épices au goût, à la couleur ou à l'odeur :) puis placez dans l'instapot en mode pression pendant 8 minutes.
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