Boulettes protéinées au chocolat
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleflocons d'avoine – 150 g
- check_circle beurre de cacahuète – 120 g
- check_circle miel – 80 g
- check_circle protéine en poudre (chocolat) – 60 g
- check_circle cacao – 2 c. à s.
- check_circle chocolat noir – 80 g
- check_circle lait frais (ou végétal) – 50 ml
- check_circle vanille – 1 c. à c.
Preparation
- Mixez les flocons d'avoine dans un blender jusqu'à obtenir une texture fine.
- Dans un bol, mélangez les flocons, la protéine et le cacao.
- Ajoutez le beurre de cacahuète, le miel, le lait et la vanille.
- Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte collante.
- Formez de petites boules avec les mains.
- Faites fondre le chocolat noir au bain-marie.
- Trempez les boules dans le chocolat ou arrosez-les.
- Laissez au réfrigérateur pendant 20-30 minutes pour durcir.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
14 g
opacity
Fat
16 g
schedule
11/04/26